Rando rythme très soutenu "bon pied, bon œil, bon cardio, et bonne endurance"

Cassepot + Saint Germain+ Cuvier + Gorges et platrieres d'Apremont, joli pgm bon ?

Peu de pauses et pause repas très rapide. 

Attention, nous privilégirons les sentes entre les rochers. Merci de vous munir de chaussures adaptées (et venir avec une  condition physique et une appétence adaptées pour ce type de circuit🙃).

Boucle 28km, 470 m  positif, et rythme mini 3 km/h malgré les rochers. Cette rando se veut quelque sportive et ce rythme sera maintenu d'autant que nous n'aurons pas une grosse marge par rapport au déclin du ☀️  Frontale obligatoire.

Je n'attends pas les retardataires.

Rando annulée en cas de pluie ou de mauvaise météo .

Ceci étant une sortie entre amis, chacun des participants vient sous sa propre résponsabilité et par son inscription s'engage de fait à avoir souscrit aux assurances nécessaires pour être totalement couvert pour cette activité et de ne pas avoir pas de contre indication à la pratique de celle-ci.

La résponsabilité de l'organisatrice de la sortie ne peut et ne pourra en aucun cas être engagée avant, pendant et après la sortie.